葉酸を摂取すると妊娠しやすいのか?

妊娠前に必要な量の葉酸を摂取していると妊娠しやすいかどうかは、様々なサイトに書かれていて着床しやすいとかかなり専門的なことを書いていて、信用できそうなサイトがあるのですが、私が調べたところ研究結果などの文献は全く見つかりませんでした。

情報源がないので、このことについては書かないほうがいいかなあと思っているのですが、このブログにお越しいただいた妊活中の方にお伝えしたいことがあります。

それは、葉酸が妊娠をするのに一役買うかどうかということとは全く関係なく、妊娠したければ妊娠4週間前から必要量の葉酸摂取が必須なんです。

このページ(葉酸は妊娠1ヶ月前には摂取し始めたい)でも書いていますが、神経管閉鎖障害が減少するという研究結果は妊娠前4週から妊娠12週まで投与した結果です。

またノルウェー公衆衛生研究所のPal Suren氏らによる研究も同じような実験を行っていて、妊娠前後に葉酸を摂取すると出生児の自閉症リスクが減少するという研究結果を出しています。

参考資料:妊娠前後に葉酸を摂取すると出生児の自閉症リスクが減少

ですので、葉酸と妊娠のしやすさに関係なく、妊娠前4週からは葉酸を必要量摂取して、妊娠するための体つくりをしておくべきです。

妊娠4週前なんて誰にもわかりませんので、結局は妊活中ずっと摂取することになります。

最終的には個人の判断ですが、生まれてくる赤ちゃんの奇形が防げるのであれば、葉酸はしっかりと摂取すべきかと思います。